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空腹血糖6.9,一年后为什么有人恢复正常,有人却成了糖尿病?

2019-10-30 17:33:48来源:共大资讯

老赵和老李是两个好朋友。他们经常一起喝酒聊天。巧合的是,他们都在去年体检后空腹血糖受损。空腹血糖达到6.9左右。今年审查血糖水平时,老赵的空腹血糖恢复到6以下,老李的空腹血糖上升到7以上。此外,最近还出现了一些典型的糖尿病症状,如酗酒、排尿过多、疲劳、视力模糊等。他们也是两个空腹血糖受损的人。为什么会有两个完全不同的结果?让我们来看看他们过去一年的生活。

老赵是一个非常注重健康的人。当他发现空腹血糖达到6.9时,他去咨询内分泌学家。他应该注意哪些问题?根据医生的指示,老赵戒烟很多年了。老李请他不要再去喝酒了。同时,他也注意控制生活饮食。在控制食物摄入的同时,他也注意营养的均衡摄入。起初,他坐在办公室里,整体上并不活跃。他也每天做早操。通过合理的有氧运动,他不断增强体质。一年后,他瘦了20公斤,原来的小肚子也不见了。整个人精神焕发。第二年的体检发现,他的血糖水平实际上达到了低于6.0的健康水平

老李性格粗心,生活更随意。当他发现他的血糖是6.9时,他的家人总是建议他注意不要发展成糖尿病,这是事实。他说:幸福是生活中最重要的事情。是吃、喝、患糖尿病的时候了。再说了。就这样,老赵控制饮食的时候,老李在吃喝。老赵锻炼的时候,老李抽烟,熬夜玩手机。老李没有和老赵喝酒。老赵、老张和老王陪他喝酒。老赵一年瘦了20公斤。老李的体重没有增加,但是他的腰围更粗了。第二年体检时,他真的发现自己的血糖超标了。他被诊断患有糖尿病。老李还说:啊,体检是为了什么?不提交任何东西也好不了多少。体检是一种疾病!

当然,在治疗健康方面,我们应该向老赵还是老李学习是不言而喻的。以空腹血糖升高为例。空腹血糖升高的原因是我们体内的血糖代谢有问题。肝脏是血糖代谢的重要器官。当我们的肝脏周围有更多的脂肪时,它会影响肝脏中糖的代谢。糖的新陈代谢会下降。为了更好地分解和利用糖原,人体会分泌更多的胰岛素来加强血糖的代谢。胰岛素浓度的增加将进一步促进肝脏周围脂肪的积累,从而形成恶性循环,最终导致胰岛素抵抗、血糖升高、空腹血糖受损或糖耐量受损,并最终发展成为真正的糖尿病问题。

在这个过程中,我们的血糖逐渐升高。如果我们能积极应对糖尿病的初始问题,如空腹血糖受损,我们应该控制体重,改变饮食结构,多吃新鲜蔬菜、低糖水果,适当使用牛奶、坚果和豆制品,控制饮食结构,先吃蔬菜,后喝汤,最后吃主食,在控制饮食的同时注意加强锻炼。通过合理的强度锻炼、减肥、加强血糖的使用、改善胰岛素抵抗、改善脂质代谢、提高身体素质、保证身体免疫力、从各个方面调控血糖水平、通过严格的自律控制血糖,我们的血糖往往可以降低到一定程度甚至恢复到正常血糖水平。如果我们能长期坚持健康的生活习惯,如规律的饮食、锻炼、戒烟、限制饮酒和控制体重,我们的血糖水平甚至能长期保持正常。

糖尿病并不可怕。虽然通常很难治愈,但它是可以预防和控制的。早期检测、早期干预和定期监测血糖水平。如果结合情况对糖尿病问题进行诊断和治疗,可以尽快控制血糖水平达到标准,以减少血糖升高带来的心血管健康影响、神经病变影响和肾脏疾病影响。无论是糖尿病前期血糖升高的朋友还是被诊断为糖尿病的患者,都相信通过健康的生活调节和合理的药物控制,血糖水平可以得到很好的控制,身体的健康益处可以得到保证。关注糖尿病# #健康真理堂# #凉风计划#