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威盈线上娱乐官方 喝对茶胜补药!春天最适合喝这5杯茶!

2020-01-11 15:01:21来源:共大资讯

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威盈线上娱乐官方,开门七件事,柴米油盐酱醋茶,中国人的生活离不开茶。 在这万物复苏的的季节里,各种细菌、病毒也猖狂起来,若是经常喝点茶来保健养生,也是个不错的选择。

1、抗氧化、抗衰老

2、消除疲劳,醒脑提神

3、降脂降压降血糖,有助于防治心脑血管病

4、促进新陈代谢,有利于减肥

5、固齿强骨,预防蛀牙

中医学上讲,喝茶应随四季变化,春天宜饮花茶、夏季适饮绿茶、秋季应饮青茶、冬季则益选红茶。在这春意浓浓、春困强烈的日子里,可酌情选服气味芬芳的花茶,有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效。

1、菊花茶

春天人们容易肝火旺盛,多饮菊花茶能清热解毒,清肝明目,非常适合整天与电脑亲密接触的办公室一族。

2、金银花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状,而金银花茶正好有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。提醒:虚寒体质及月经期内不能饮用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶气味芬芳,有化湿驱寒、振奋精神,消除春困的作用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温,具有活血调经、疏肝理气、养颜美容等功效。

5、蒲公英茶

蒲公英有保肝利尿、清热解毒、利尿、通乳、治疗胃痛等功效,对消化不良、便秘都有改善的作用。

1、根据体质选茶

每个人的体质都不一样,有的偏寒,有的有燥热、虚寒之别,而茶叶也有凉性及温性之分,所以应该根据自己的体质选择茶。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,体质偏冷就喝点红茶、花茶、普洱茶。

2、喝茶切忌贪多贪浓

喝茶最好喝淡茶,1天4-5杯为宜,喝浓茶或多喝茶易使神经过度兴奋,影响睡眠。

3、忌用茶水服药

茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收,影响药效,这也就是日常所说的“茶解药”。所以,服药应用白开水。

茶,喝对了才是养生,喝不对妨碍健康。闲暇的时候,泡上一壶你喜欢的茶,感受那份闲适和惬意吧。